De snelste manier om af te vallen 1: drink thee voor de maaltijd en maaltijden
Het drinken van thee is goed voor gewichtsverlies. Dit is een feit dat veel MM's weten. Elk jaar, ongeacht welke methode je gebruikt, coole afslanke cryo, moet je goed werk doen van gastro -intestinale reiniging. Je kunt beginnen met een glas warm water als je 's ochtends opstaat. Het'Het is goed om te kiezen Chinese geneeskunde om af te vallen, zodat u in een maand 's ochtends en' s avonds gemakkelijk 5-10 pond kunt verliezen.
De snelste manier om af te vallen in de herfst: juiste fitnessoefening
Cool Slimming cryomoet oefenen. U kunt zonder al te ernstig een lichte oefening kiezen, maar u moet zich er meer dan een uur aan houden om het doel van het verbranden van vet te bereiken. De gewichtsverliesbeweging aanbevolen door Xiaobian. Inclusief: joggen, fietsen, zwemmen, etc.
De snelste manier om in de herfst af te vallen: 100 calorieën per maaltijd
Als u veel calorieën heeft, wordt u natuurlijk dik, dus als u wilt afvallen, moet u ervoor zorgen dat de calorieën van inname minder zijn dan geconsumeerd. Dit is de sleutel tot succesvolle cool afslanke cryo. Als je elke dag eet, kun je zoveel mogelijk als zeven -punts eten, dus je doet N'T geniet van het eten, en het is ook erg nuttig om af te vallen!
De snelste manier om in de herfst af te vallen: voldoende eiwit aanvullen
Het belangrijkste om af te vallen is volheid, dus je kunt ervoor kiezen om wat voedsel te eten met sterk gevoel, zoals eiwitten. Vanwege de lange tijd van spijsverteringseiwitten, kan het je een lang stralend gevoel van verzadiging geven, zodat je je niet gemakkelijk honger zult voelen!
Posttijd: dec-14-2022